Fitness Para Mayores / El Arte De Estar En Forma
Data sheet
Género: Cine Documental.País: USA.
Idiomas: Castellano, Inglés.
Formato: Dvd.
Duración: 180 min. aprox.
Subtítulos: No Dispone.
Nº de Discos que contiene: 2.
Año: 1997, 2001.
Calificación Moral: Autorizada para todos los públicos.
Intérpretes: Documental.
Description
Disco 1
Fitness para Mayores
Ven y experimenta una sesión entera de ejercicios inspirada en el innovador método de Joseph Pilates. Una serie extensiva y completa en tres partes con Dian Nissen Ramirez.
- Nivel 1: Ejercicios Ligeros
Dian Nissen Ramirez empezó su carrera a temprana edad, al convrtirse en campeona nacional de trampolín y campeona de la Asociación Americana de Gimnasia a la edad de 16 años.Un buen comienzo es una vigorizante rutina de ejercicios de baja intensidad, con movimientos sencillos que son fáciles de seguir. Esta cinta no contiene ningún ejercicio o movimiento que pueda causar esguinces. Un buen comienzo es una sesión de ejercicios que incluye:
- Calentamiento.
- Ejercitar la parte inferior del cuerpo.
- Ejercitar la parte superior del cuerpo.
- Relajación en posición sentada.
- Consejos de seguridad.
Disco 2
El Arte de Estar en Forma
- Espíritu de danza.
Un emocionante tapiz de baile que inspirará al artista y al bailarín que llevas en tu interior. Espíritu de danza se sirve del alma de jazz, la elegancia del ballet clásico y la chispa de Broadway.
- Bienestar a través del movimiento consciente.
Aprender a controlar nuetsro cuerpo, comprender el funcionamiento integral de nuestros músculos, mantener el equilibrio y la buena postura... dominar estos principios puede otorgarnos una sensación de poder personal completamente nueva.
- Estírate y siéntelo.
Una forma de estiramiento elegante y única. Combina la gracia y la belleza de la danza con el control muscular y las técnicas de alineamiento físico.
Contenidos:
Disco 1
Fitness para Mayores - Nivel 1: Ejercicios Ligeros
Año: 1997
Nacionalidad: USA
Duración: 60 min.aprox
Calificación: Autorizada para todos los públicos
Imagen: Color - PAL - Fullscreen 1.33:1 - 4:3
Idiomas: Castellano - Dolby Digital 2.0, Inglés - Dolby Digital 2.0
Subtítulos: No Dispone
Disco 2
El Arte de Estar en Forma
Año: 2001
Nacionalidad: USA
Duración: 120 min.aprox
Calificación: Autorizada para todos los públicos
Imagen: Color - PAL - Fullscreen 1.33:1 - 4:3
Idiomas: Castellano - Dolby Digital 2.0, Inglés - Dolby Digital 1.0 Mono
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