Pilates, Jonathan Urla's

Referencia: DT1447

Data sheet

Género: Deportes.
País: USA.
Formato: Dvd.
Duración: 153 min. aprox.
Nº de Discos que contiene: 3.
Año: 2009.
Calificación Moral: Autorizada para todos los públicos.

Descripción: Filmado en un hermoso loft del centro de Nueva York y de la mano del prestigioso profesor de Pilates Jonathan Urla, este program de ejercicios para principiantes nos acercará el Pilates.

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Description

Dvd 1: Nivel 1.
Dvd 2: Nivel 2.
Dvd 3: Nivel 3.

"NIVEL 1":

Mediante una suave tabla de ejercicios fortaleceremos tanto la zona abdominal, como la lumbar, aprenderemos a controlar la respiración y a a linear la espalda correctamente.

"NIVEL 2":

Aprenderemos a realizar las 5 series de abdominales que forman la base del Pilates. Ademas os enseñamos 40 tipos de ejercicios diferentes que pondrán en funcionamiento todas y cada una de las partes de vuestro cuerpo.

"NIVEL 3":

Para los más valientes y entusiastas un completo programa que os hará sentir en plena forma, usaremos una banda elástica y una vara específica para realizar Pilates.

Año: 2009.
Calificación Moral: Autorizada para todos los públicos.
Duración: 153 min. aprox.