Claudia Schiffer, Un Cuerpo Perfecto de Cintura Para Arriba

Para mantener en forma el estómago, los brazos y la espalda sin necesidad de ir al gimnasio, ni cargar con pesas.

El programa se inicia con un calentamiento que aumenta los niveles de energía y el pulso, y relaja la espalda y el cuello. A continuación, se realizan series alternativas de ejercicios de brazos, hombros y espalda, intercalados con flexiones para ejercitar plenamente toda la parte superior del cuerpo. Los ejercicios de abdominales se dividen en series cada vez más intensas. Cuando llegues a tres series de abdominales, tendrás un estómago firme y en forma.

Kathy Kaehler es una autoridad reconocida en la creación de programas de ejercicios seguros y fáciles de realizar que aportan resultados constantes. Kathy es una experta en forma física de Reebok y coautora de un nuevo libro titulado Prime Time Bodies, y ha diseñado este versátil programa de ejercicios para que se adapte fácilmente a tu ritmo de vida.

"Gracias a este programa de ejercicios soy más fuerte y tengo mucha más energía. Son ejercicios que puedo hacer en todas partes, ¡y lo bueno es que tú también puedes! Es un programa de ejercicios diseñados para ser a la vez sencillos y seguros para los gimnastas principiantes, pero exigentes y eficaces para los más experimentados"

­Claudia Schiffer

Año: 1995

Director: Greg Gold

Calificación moral: Autorizada para todos los públicos

Duración: 57 minutos

Contenidos adicionales:

Idiomas: Castellano 2.0 Estéreo, Inglés 2.0 Estéreo, Francés 2.0 Estéreo, Italiano 2.0 Estéreo

Subtítulos: Castellano, Francés, Italiano, Holandés, Sueco, Inglés pra sordos

Menús: Castellano, Inglés, Francés, Italiano